Ørslevkloster IF - Vi skaber rammerne, du skaber oplevelserne!
 

Cross Dance

Nyt program for efteråret er på vej snarest

Cross Dance er det sidste nye inden for danse fitness.
Cross Dance er en danse/fitness timemed moduler på kryds og tværs, deraf navnet Cross Dance.
Sveden vil dryppe fra din pande samtidig med at der er masser af smil, energi og overskud direkte ind på kontoen.
Stemningen vil nå kogepunktet og den gode musik gør simpelthen, at man ikke kan stå stille.
En Cross Dance time er modulopbygget, så man er både omkring Dance, Bodytoning, Cardio og timen slutter altid med et balance modul og udstræk . Dvs. hele kroppen trænes, helt uden redskaber.
I modulerne er der koblet et element fra de latinamerikanske danse ind, som samba, rumba, pasadoble eller jive. Koreografierne er forholdsvis simple.”
Husk indendørs sko og drikkedunk.

Træningen foregår i Ørslevkloster Hallen

Træner
Josephine Tagao
 
Lav din egen hjemmeside med mono.net
Copyright: Ørslevkloster IF - Hejlskovvej 24, 7840 Højslev